FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

第三者委員会

セッションで、
”脳内で第三者委員会が自分に色々意見してきている”
という考え方を知ってから
今の自分がどんな思考の中で行動しているのかが
具体的にわかることが増えてきました

ところが、
つい、今の思考や行動は第三者委員会に言わされてるんだ 
やらされてるんだと思いこんでしまい

『第三者委員会が言ってきたことを選んでいるのは自分だ』

ということを、すっぽぬかし

だからだめなんだ だからできないんだ だからむりなんだと
動かない理由づけに使っているのでは
かわろうとしていないのとおんなじだと言う事

自分がやっていることなのに
つい、誰かのせいにしたくなる
被害者意識がむくむくとわき上がる癖、おさえました ^_^;


スポンサーサイト
関連記事
プロフィール

zukamama

Author:zukamama
夫がうつ病になり、わが子が不登校になったことから、自分の生きづらさが関係していることを知り、回復に向けてやってきたこと、きづいたことを書きづつっています

セッションルーム あなここ
あなここ本の紹介
カレンダー
03 | 2014/04 | 05
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
あなここインターンズ倶楽部
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。